育休中主婦!複利的思考で生きていく!

好きな言葉は『複利』です

愛着障害を克服したい

 

アダルトチルドレン愛着障害について色々学んでいます。

 

岡田尊司著の『不安型愛着障害』を読んで、私はモロにこれに当てはまりました。

 

特徴

・人の顔色を窺う

・白黒思考

 

克服方法

・自覚する

・モニタリング

・安定型の人と一緒にいる

 

全部一気には出来ないけど、自分の思考の癖を少しずつ直して行きたいな。

 

自分の子供には、この負の遺産は残したくない!